Durante el pasado mes de febrero he tenido la grata experiencia de realizar dos conferencias gratuitas sobre psicología deportiva en hípica.
La primera de ellas se realizó en Son Reus Centro Hípico el 13 de febrero, un club familiar dónde la práctica de la equitación y del salto de obstáculos se respira en cada rincón. La ponencia tuvo una buena acogida (mayor de la que personalmente esperaba) teniendo en cuenta que es la primera que se realizaba sobre psicología deportiva en hípica. Desde aquí agradecerles a las 25/30 personas que asistieron su atención y su interés, tanto a jinetes, entrenadores y padres.
Esta conferencia trató sobre los “Beneficios del entrenamiento Psicológico en la Hípica de ocio y competición”. En ella se expusieron distintos aspectos que se trabajan desde la psicología deportiva en hípica como la atención, el establecimiento de metas, las rutinas competitivas, el control y gestión de pensamientos y emociones, y otras más. Vi interés por la audiencia, pude responder preguntas interesantes y se debatió sobre temas que expusieron los asistentes como si se debe pensar conscientemente mientras se compite o es contraproducente en según que instantes o cómo los padres deben tratar con sus hijos previamente a los concursos y cómo al terminar estos, qué tipo de comunicación tener con ellos y aspectos concretos de la relación de familiares y deportistas en el deporte.
La segunda conferencia se llevó a cabo en Hípica Palma Son Magraner, un club hípico cercano a la universidad que da cabida a un gran número de practicantes de este deporte y sus modalidades, cómo la doma clásica y el salto de obstáculos. Para premiar la fidelidad la temática de esta conferencia fue distinta y más específica que la primera con el objetivo de que los asistentes en Son Reus pudiesen repetir y seguir nutriéndose de esta disciplina. La asistencia fue importante ya que aproximadamente se llegó a dar cabida a 55 personas aproximadamente, en cualquier caso, se llenó la sala por el interés en la psicología deportiva en hípica, algo que de por si es muy destacable.
Esta segunda conferencia profundizó en algunos de los aspectos de la primera, y por ello se tituló “Control de pensamientos, afrontar dificultades y gestionar el éxito“. Algunos de los temas tratados fueron la importancia de saber frenar el flujo de pensamientos negativos si está próxima la competición, cómo la confianza en las capacidades propias influye notablemente en el estrés que me puede producir una situación a afrontar o cómo a través de un análisis objetivo de lo acontecido en un concurso obtendré un beneficio mayor del éxito que haya podido alcanzar.
Estos aspectos que se expusieron llamaron la atención de los asistentes y dio lugar a dudas y preguntas que pusieron en común, debatiendo aspectos cómo el hecho de percibir los concursos cómo experiencias para disfrutar y sacar conclusiones en lugar de realizar modificaciones en mi técnica cómo si fuese un entrenamiento, la importancia también de buscar el nivel de activación propicio y saber que para cada persona es distinto, o cómo, aunque el deportista practique ese deporte por ocio, muchas situaciones relacionadas con el público o los jueces nos impiden disfrutar, dando a entender que el entrenamiento psicológico es importante para el que busca rendimiento y para el que busca diversión.
En definitiva, mis expectativas como profesional han quedado superadas, y estoy muy satisfecho con poder dar un conocimiento de utilidad a deportistas, técnicos, jueces y familiares que se interesan por la mejora mental en la hípica.
Próximamente habrá otras ponencias gratuitas, seguramente en el Club Hípico la Gubia, club del que soy colaborador y para el que quiero preparar algo especial. Espero que siga siendo un éxito como hasta ahora.
